Défi Santé

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Défi Santé

Relevez le défi chaque jeudi du mois d’avril

4-11-18 et 25 avril, séances d’exercices avec un entraîneur de Cardio plein air.

Lieu : Parc Joseph-Édouard-Beaupré (intersection de la rue Gilles-Venne et du chemin du Gouvernement)
Heure : 18 h 30
Activité gratuite
Nombre maximum : 20 personnes
Ouvert à tous
Inscription requise auprès de Steve Lespérance 450 831-2688 poste 7171 steve.lesperance@sainte-julienne.com


1er au 30 avril | Inscrivez-vous au www.defisante.ca

Le Défi, c’est quoi?
Le Défi Santé invite les Québécois, seuls ou en famille, à mettre leur santé en priorité en posant au quotidien des gestes pour améliorer leurs habitudes de vie.

L’amélioration de 3 habitudes de vie favorisent une meilleure santé physique et mentale et contribuent à prévenir certaines maladies chroniques, dont le diabète et les maladies du cœur.

OBJECTIF 5
Manger sainement, c’est simple et savoureux.

OBJECTIF 30
Intégrer l’activité physique dans son quotidien, c’est gagnant!

OBJECTIF ÉQUILIBRE
Être bien dans sa tête, c’est aussi important qu’être bien dans son corps!