Défi Santé

Accueil » Loisirs et culture » Défi Santé

Défi Santé

Défi santé du 1er au 30 avril

Inscrivez-vous au www.defisante.ca

Le Défi, c’est quoi?
Le Défi Santé invite les Québécois, seuls ou en famille, à mettre leur santé en priorité en posant au quotidien des gestes pour améliorer leurs habitudes de vie.

C’est 3 habitudes à améliorer

Concrètement, les participants s’engagent à poser des gestes simples pour…

OBJECTIF 5
Manger sainement, c’est simple et savoureux. Découvrez nos trucs et recettes!

OBJECTIF 30
Intégrer l’activité physique dans son quotidien, c’est gagnant!

OBJECTIF ÉQUILIBRE
Être bien dans sa tête, c’est aussi important qu’être bien dans son corps!

Ces 3 habitudes de vie favorisent une meilleure santé physique et mentale et contribuent à prévenir certaines maladies chroniques, dont le diabète et les maladies du cœur.